Blueberry smoothie
2 personen, 10 min.
Ingrediënten
- 250 milliliter Melkan karnemelk (ijskoud) of Melkan magere yoghurt (ijskoud)
- 200 gram blauwe bessen
- 1 banaan (in plakjes)
- 1 eetlepel honing
- 2 eetlepels muesli
Bereiden
Mix in een blender de karnemelk of magere yoghurt, blauwe bessen (eventueel bevroren), banaan (eventueel bevroren), honing en muesli tot een gladde smoothie.
Tips
- Vervang de bessen door frambozen of aardbeien.
- Neem sojamelk,amandelmelk of sorbetijs in plaats van karnemelk of yoghurt.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
Energie
0 kcal
Koolhydraten
0 g
Eiwit
0 g
Vet (waarvan verzadigd)
0 g (0 g)
Dit recept komt van Boodschappen