2 personen, 10 min.
1 avocado (in blokjes)
1 sinaasappel (geschild, in partjes)
100 gram mango (in blokjes)
1/2 bosje munt (alleen de blaadjes)
10 blaadjes spinazie (panklaar)
verse ananas (in reepjes) (topping)
1 handje bosbes (topping)
25 amandelen (grof gehakt) (topping)
6 muntblaadjes (om te garneren)
Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keuken machine en mix tot een smoothie.
Verdeel over 2 kommen en garneer de green bowl met de ingrediënten voor de topping.
Energie
485 kcal
Koolhydraten
21 g
Eiwit
23 g
Vet (waarvan verzadigd)
27 g (3 g)
Vezels
8 g
Zout
0,2 g
Dit recept komt van Boodschappen