Kwarksausje met zongedroogde tomaten en basilicum

4 personen, 5 min.


Ingredi├źnten

  • 100 gram Melkan magere kwark
  • 2 eetlepels zongedroogde tomaatjes (fijngesneden)

  • 4 eetlepels basilicum (in reepjes)

  • 1 teentje knoflook (geperst)

  • 1 eetlepel olijfolie extra vergine


Bereiden

Meng 100 gram magere kwark met 2 eetlepels fijngesneden zongedroogde tomaten, 4 eetlepels in reepjes gesneden basilicum en een uitgeperst teentje knoflook.

Breng op smaak met olijfolie, zout en peper.


Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)

Energie

300 kcal

Koolhydraten

7 g

Eiwit

11 g

Vet (waarvan verzadigd)

25 g (0 g)

Dit recept komt van Boodschappen