Kwarksausje met zongedroogde tomaten en basilicum
4 personen, 5 min.
Ingrediënten
- 100 gram Melkan magere kwark
- 2 eetlepels zongedroogde tomaatjes (fijnesneden)
- 4 eetlepels basilicum (in reepjes)
- 1 teentje knoflook (geperst)
- 1 eetlepel olijfolie extra vergine
Bereiden
Meng 100 gram magere kwark met 2 eetlepels fijngesneden zongedroogde tomaten, 4 eetlepels in reepjes gesneden basilicum en een uitgeperst teentje knoflook.
Breng op smaak met olijfolie, zout en peper.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
Energie
300 kcal
Koolhydraten
7 g
Eiwit
11 g
Vet (waarvan verzadigd)
25 g (0 g)
Dit recept komt van Boodschappen