2 personen, 10 min.
2 bananen (gepeld, in blokjes, ingevroren)
100 gram ananasstukjes
1/2 limoen (uitgeperst)
1 handje bramen (topping)
25 gram cruesli (topping)
3 eetlepels kokosrasp (topping)
limoenrasp (topping)
Meng alle ingrediënten voor de bowl in de kom van een blender of keukenmachine en mix tot een smoothie.
Verdeel over 2 kommen en garneer de yellow bowl met de ingrediënten voor de topping.
Energie
500 kcal
Koolhydraten
60 g
Eiwit
20 g
Vet (waarvan verzadigd)
18 g (13 g)
Vezels
8 g
Zout
0,3 g
Dit recept komt van Boodschappen